Эспандеры - спортивные снаряды для упражнений, рассчитанных на сжатие, или растягивание. При всей простоте использования и невысокой стоимости, польза эспандера по достоинству оценена любителями и профессионалами.
Плюсы эспандеров.
1. Они очень удобны для домашних тренировок за сет своей легкости и компактности.
2. упражнения с помощью эспандеров помогают отлично проработать небольшие группы мышц.
3. Удобны в применении как у мужчин, так и женщин.
4. Эспандер позволяет разнообразить привычные упражнения и увеличить в них нагрузку.
5. Можно запастись несколькими эспандерами (стоимость невысокая) и тренировать разные группы мышц при необходимости.