Список покупок

Протеиновые коктейли

Бренды:
QNT
Теги:

Что такое протеиновые коктейли?

Протеиновые коктейли хороши тем, что их можно принимать до, во время и после тренировок. Конечно же, сыры, мясо, бобовые содержат много белка, но каково будет тренироваться после обильной порции такого белка? Помимо белка, в продуктах есть и жиры, и углеводы, которые могут резко снизить пользу жиросжигательных упражнений. А вот протеиновый коктейль не только можно, а и нужно употреблять до тренировки и сразу после, ведь в нём содержится хорошо усваиваемая вытяжка водорастворимых белков из продуктов, богатых протеинами, таких как молочная сыворотка, яичный белок или соя.

Это спортивное питание содержит от 70 до 95% чистого протеина, а вот углеводов и жиров практически не содержит. Нередко протеиновые коктейли обогащают поливитаминными комплексами и минеральными добавками, чтобы компенсировать утрату минеральных солей с потом во время тренировок.

Отзывы на протеиновые коктейли

5 из 5 (ср. рейтинг категории на основании 1 отзыв)
Отлично
После тренировки пью. очень удобно, не надо тоскать с собой шейкер, протеин, размешивать. выпила и все) перепробовала все вкусы, больше нравится клубника и шоколад)

Статьи о протеиновые коктейли