Глютамин — естественная аминокислота, широко распространённая в природе и организме человека. Организм способен её вырабатывать, но нервные расстройства и слабый иммунитет повышают потребность в ней.
Глютамин поступает в организм с пищей и хорошо усваивается. Он составляет 60 % мышечной ткани, поэтому используется в спортивном питании и бодибилдинге.
Аминокислота способствует:
• повышению мышечной выносливости и энергии;
• укреплению иммунитета;
• ускорению восстановления после физических нагрузок;
• предотвращению перетренированности.
Глютамин участвует в синтезе антиоксидантов и благотворно влияет на мышечную ткань, предотвращая катаболизм и ускоряя восстановление мышц после нагрузок, особенно во сне. Он также защищает слизистую оболочку пищеварительного тракта и улучшает всасывание витаминов и нутриентов