Список покупок

Витамины и минералы

Хит
Категории
Бренды
Цели
Лютеин 2SN, 120 капс.

Лютеин 2SN, 120 капс.

120 капс.
53 руб.
0
Пищевая добавка от бренда 2SN содержит натуральные лютеин и зеаксантин из экстракта бархатцев.
Вит.D3 5000IU, FitRule, 60 капс.

Вит.D3 5000IU, FitRule, 60 капс.

60 капс.
26.80 руб.
1
Способствует укреплению костной ткани, снижает риск развития остеопороза

Комплекс Calcium Magnesium Zinc 2SN, 100 капс.

Комплекс Calcium Magnesium Zinc 2SN, 100 капс.

100 капсулы
37 руб.
0
Кальций, магний, объединились в витаминный комплекс для поддержки иммунитета, сердечно-сосудистой системы, крепких суставов, здоровых волос, ногтей и зубов женщин и мужчин
Цинк, FitRule, 60 капс.

Цинк, FitRule, 60 капс.

60 капсулы
21 руб.
0
Для поддержания иммунитета.
Витамины Daily Vitamins, QNT

Витамины Daily Vitamins, QNT

60 капсулы
39.50 руб.
0
Витамины QNT DAILY VITAMINS - это комплекс на 100% обеспечивающий ежедневную норму витаминов и минералов. В него входят витамины группы В, витамины А, С, Е, D3. Незаменим для спортсменов и всех, кто ведет активный образ жизни.
Витамины Gold VITA-MIN anti-OX Super Sport,  Olimp

Витамины Gold VITA-MIN anti-OX Super Sport, Olimp

60 капсулы
78.50 руб.
1
Gold VITA-MIN anti-OX Super Sport Olimp – мультивитаминный комплекс с повышенным содержанием антиоксидантов.
Витамины Gold Omega-3 sport edition, Olimp

Витамины Gold Omega-3 sport edition, Olimp

120 капсулы
64.90 руб.
0
ТОВАР ДОСТУПЕН К ПОКУПКЕ ТОЛЬКО В РОЗНИЧНЫХ МАГАЗИНАХ

Состоит из смеси рыбьего жира, богатыми EPA и DHA (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты).
ZMA, Olimp

ZMA, Olimp

120 капсулы
113 руб.
0
Olimp ZMA является продуктом, содержащим цинк и магний в хелатной форме, аминокислоты и витамин B6. Это анаболический комплекс нестероидного происхождения с антиоксидантной формулой. 
Витамины Olimp Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition, 60 капс

Витамины Olimp Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition, 60 капс

60 капс.
64.90 руб.
0
ТОВАР ДОСТУПЕН К ПОКУПКЕ ТОЛЬКО В РОЗНИЧНЫХ МАГАЗИНАХ

 Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition компании Olimp - диетическая добавка с высоким содержанием омега-3 с витаминами D3 и K2.
Витамины Liver Aid, Biotech USA

Витамины Liver Aid, Biotech USA

60 табл.
59.90 руб.
0

BioTech Liver Aid вмещает сбалансированный, тщательно подобранный набор безопасных, высокоактивных компонентов для очистки и оздоровления печени.

Малейшие сбои в жизнедеятельности этого важнейшего органа пагубно сказываются на работоспособности и самочувствии всего организма.
Глубокая, своевременная очистка печени от токсических, ядовитых субстанций, поступивших извне или образовавшихся в организме вследствие обменных реакций, способствуют функциональному оздоровлению не только печенки, но и всего организма.


Витамины ANTI-OX Power Blend Mega Caps, Olimp

Витамины ANTI-OX Power Blend Mega Caps, Olimp

60 капс.
102 руб.
0

Антиоксидантный комплекс в капсулах

  • На основе запатентованной смеси из 22 растительных экстрактов
  • Разработан для физически активных людей и тех, у кого недостаточно сбалансированное питание
  • Не дает развиваться оксидативному стрессу
Витамины Vitamin D3, Biotech USA

Витамины Vitamin D3, Biotech USA

150 грамм
Хит
45 руб.
0
Это источник витамина D3 в виде порошка для приготовления напитков, отличающийся приятным лимонным вкусом и ароматом.

Витамины и минералы являются незаменимыми элементами, которые необходимы каждому организму для поддержания нормальной жизнедеятельности. К сожалению, наш организм не может самостоятельно их производить, поэтому все витамины и минералы должны поступать в организм с пищей или специальными добавками.

Виды витаминов и минералов

Все витамины делятся на 2 вида:

Жирорастворимые откладывается в жировых тканях, имеют накопительный эффект.
Включают витамины А, D, Е и К.
Водорастворимые витамины в жирах почти не растворяются, не накапливаются в организме, их излишек удаляется из организма естественным путем, должны поступать в организм ежедневно. К этой группе относятся витамин С и все витамины группы В.

Минералы делятся на:

Макроэлементы. Минеральные вещества, содержащиеся в организме в, относительно, больших количествах, это: железо, кальций, натрий, фосфор, магний, калий, сера, хлор.
Микроэлементы. Минеральные вещества, содержащиеся в организме в, относительно, малых количествах, это: цинк, марганец, медь, фтор, хром, никель, кобальт и другие.
Антиоксиданты - естественная защита организма от вредного влияния свободных радикалов. К антиоксидантам относятся как витамины, такие как С и Е, так и микроэлементы, такие как селен.

Действие на организм

Роль витаминов в питании атлетов:

  • ускоряют мышечное восстановление после тренировки, подавляют негативное воздействие на мышцы катаболизма, способствуют восстановлению мышечных волокон;
  • активно участвуют в процессах белкового, углеводного и жирового обмена;
  • стимулируют синтез белков в мышечных клетках, принимают участие в анаболических процессах;

Роль минералов в питании атлета:
дают прочность нашему скелету;
активизируют ферментные системы;
контролируют водный баланс;
регулируют кислотно-щелочное равновесие;
усиливают эффект нервно-мышечной передачи;
взаимодействуют с гормонами, витаминами, другими регуляторами метаболизма

Кому нужно принимать витамины и минералы

Спортсменам крайне необходимы витамины группы В, а также витамины-антиоксиданты С и Е. От витаминов группы В зависит эффективная работа нервной системы и интенсивность силового тренинга. Комплексы витаминов и минералов помогают оптимизировать белковый обмен, метаболизм, работу нервной системы. Если человек постоянно подвергает себя физическим нагрузкам, то его потребности в минеральных веществах и витаминах значительно увеличиваются, и обычное питание не сможет обеспечить организм необходимым количеством витаминов, что и вызывает необходимость дополнительного приема специальных комплексов.

Как принимать витамины и минералы

Ежедневная пища – естественный источник витаминов.  Однако, следует помнить, что физические нагрузки изрядно расходуют витаминные резервы в организме. А значит, люди, ведущие активный образ жизни - это люди с повышенными потребностями в витаминах и минералах, нуждающиеся в дополнительном их приеме. В таких случаях на помощь приходят спортивные витамины и минералы. Витамины в виде добавок рекомендуется принимать вместе с едой в утреннее время. В дни тренировок витамины принимаются дополнительно. Витамины оптимально принимать в течение 2-х часов после окончания физических нагрузок. Именно в это время наблюдается активное расходование многих веществ, в том числе и витаминов.

Отзывы на Витамины и минералы

4.6 из 5 (ср. рейтинг категории на основании 5 отзывов)
Отлично
Витамины отличные... за такую цену... а цвет мочи обуславливается содержанием 100%-ной суточной нормы фолиевой кислоты...
Хорошо
Все хорошо! Единственный минус - много желтого красителя. Соответственно и моча весь день будет желтого цвета.Но в целом - нормально.
Отлично
Хороший состав, высокие дозировки витаминов и минералов и за приемлемую цену.
Отлично
Вчера пришла на Кульман с внуком за этими витаминами, а ушла еще с витаминами для связок, кальцием, коэнзимом, гиалуроновой кислотой - ну очень хорошо обслужила миловидная девушка, побольше таких людей вам
Хорошо
Искала именно комплекс на подобие "всё в одном" и наткнулась на эту баночку витамин. Состояние было подавленное, когда начала их принимать, ничего не хотелось. После месяца приёма уже почувствовала результат - осенней хандры как не бывало) По окончанию приёма чувствовался прилив сил, энергия, пропала лень. Состояние кожи, волос, ногтей не изменилось, всё отразилось лишь на внутреннем самочувствии, но на тот момент, именно это я и искала. В общем, девушкам для поддержки правильного настроения и внутреннего тонуса - рекомендую!

Статьи о Витамины и минералы