Глютамин

Что такое Л-Глютамин?

Глютамин − условно незаменимая аминокислотая, содержащаяся в белке. Прежде всего, он необходим для  роста мышечных волокон и тканей,  а также поддержания отличного состояния здоровья в целом.
Глютамин в значительных объемах циркулирует в крови и собирается в мышцах. 

Глютамин – наиболее распространенная аминокислота – из неё состоит приблизительно 60% мышц, что лишь доказывает его важную роль в жизни бодибилдера.

Л-Глютамин относится к категории незаменимых аминокислот, эта аминокислота необходима для роста мышц, а также – для поддержки иммунной системы. В том случае, если ваш организм испытывает большие физические нагрузки, или находится в условиях диеты, или переживает болезнь либо стресс – он остро нуждается в глютамине. Причем в большом количестве глютамина, около 20-40 гр. в день – столько организм не способен вырабатывать сам. Именно поэтому и требуется принимать глютамин вместе с пищей. Глютамин выступает как строительный материал для клеток организма, поддерживает иммунную систему, а также является отличным источником энергии для мозговой деятельности. Глютамин принимать следует сразу после тренировки – этим вы предотвратите симптомы перетренированности, которые могут возникнуть в организме после изнурительных физических упражнений.