Предтренировочные комплексы

Что такое предтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы – это вид спортивного питания, который применяют для повышения выносливости и увеличения силы. Предтренировочные комплексы  повышают силовые показатели и улучшает качество тренировки спортсменов.Содержат в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более продуктивной, а также способствуют быстрому восстановлению, мышечному росту и повышению выносливости.

Виды

Все предтренировочные комплексы можно разделить на:

Малокомпонентные показывают наибольшую эффективность в улучшении определенных показателей, например силы или выносливости.

Многокомпонентные комплексы позволяют улучшить различные спортивные показатели, такие как: сила, выносливость, мощный набор мышечной массы и другие. Это возможно благодаря множеству компонентов входящих в состав комплекса, каждый из которых улучшает определенный показатель.

Действие предтренировочных комплексов на организм

Предтренировочные комплексы имеют очень богатый состав. Прием комплекса позволит уменьшить утомляемость, запустить анаболические процессы, предотвратить катаболизм, улучшить концентрацию и внимание. В состав предтренировочных комплексов входят необходимые вещества, которые оказывают влияние на рост мышечной массы.

Кому следует принимать

В большинстве случаев используются спортсменами, кому необходимо сконцентрироваться на получение максимального результата от тренировки, так как они способствуют наращиванию мышечной массы, ускоряют восстановление после тренировок, увеличивают силу, выносливость и значительно уменьшают болевой порог во время тренировок.

Как принимать предтренировочные комплексы

Каждый производитель, вместе с предтренировочным комплексом предоставляет потребителям инструкцию по употреблению добавки по применению, придерживаясь которой, можно достичь максимальных результатов. Предтренировочные комплексы следует принимать в тренировочные дни. Как правило, прием происходит 2 раза в день: утром, перед завтраком и до тренировки.