Применение
в тренировочные дни – принимайте по одной порции утром, после тренировки и перед сном;
во время сушки или диеты – принимайте по одной порции утром, до и после физических упражнений, а также за полчаса до сна; в дни отдыха – принимайте добавку в период длительного белкового голодания.
Для приготовления БЦАА вам необходимо смешать одну мерную ложку продукта (6 г) с 200-300 мл воды или сока. Полученный коктейль можно использовать как отдельную добавку, так и в паре с другими продуктами питания.