Гейнеры

Гейнер – это углеводно-белковая добавка в виде смеси, которая пользуется большой популярностью среди как любителей, так и профессиональных спортсменов в Минске. Он помогает в наборе мышечной массы и восстановлении организма после интенсивных тренировок.

Преимущества гейнера

Спортивное питание помогает не только сбалансировать поступление полезных веществ в организм, но и оказывает следующий эффект:

• помогает мышцам получать энергию;
• способствует наращиванию массы тела;
• повышает выносливость во время тренировки;
• помогает восстановить организм после нагрузок.

 Купить гейнер стоит всем, кто занимается спортом и подходит он как для мужчин, так и для женщин. Также спортивное питание полезно для худощавых людей, которым сложно набрать вес без помощи витаминов извне.

Виды гейнера

Спортивное питание различается содержанием углеводов и белков, поэтому их можно разделить на несколько групп:

• Высококалорийные. Белки и углеводы находятся в соотношении 1:4 – 1:5, в составе таких гейнеров используются «быстрые» высококалорийные углеводы;
• Высокобелковые. Соотношение белков и углеводов составляет 1:2 – 1:3. Обычно в них используются более качественные углеводы с низким гликемическим индексом.

 Это две основные категории препаратов, однако на рынке спортивного питания можно найти гейнеры в равном соотношении белков и углеводов или со 100% содержанием углеводов.

Сколько гейнера нужно употреблять в день

Точную дозировку любых добавок для набора мышечной массы рекомендуется подбирать вместе с тренером или врачом. Доза, предназначенная на день, должна быть разделена на несколько частей. Однако нужно правильно принимать добавку в день тренировки. Это можно делать двумя способами:

• До тренировки. Препарат поможет восстановить силы и энергию перед тренировкой. Принимать его рекомендуется за 30 минут до начала занятий;
• После тренировки. Добавку необходимо принимать в промежуток 30-40 минут после тренировок. В этот период организм наиболее сильно нуждается в питательных элементах.

Заказать комплекс витаминов и минеральных элементов можно в нашем магазине по невысокой цене в Минске. Также у нас вы можете купить спортивный протеин, который многие специалисты рекомендуют совмещать с гейнером для получения наилучшего эффекта.

Преимущества магазина FIZCULT в Беларуси

Наша компания предлагает своим клиентам:

• Качество. Вся наша продукция имеет сертификаты качества и совершенно безопасна для организма человека;
• Бонусы. Мы предлагаем постоянным покупателям систему скидок, которую также можно накапливать;
• Широкий выбор. Большой ассортимент на сайте поможет вам найти необходимый препарат для любых случаев.

Чтобы купить гейнер в интернет-магазине FIZCULT в Минске, оставляйте заявку на сайте или звоните по номеру +375 (29) 653 19 92. Наши консультанты помогут определиться с выбором и оформить покупку.