Снижение концентрации карнитина в мышцах при больших нагрузках трудно компенсировать путем обычного питания. Добавление карнитина QNT в рацион питания приводит к повышению выносливости организма, улучшению функции сердца, уменьшению подкожного жира, более быстрому восстановлению за счет общего улучшения обменных процессов в клетках.
Карнитин направляется туда, где больше всего необходима энергия. Например, во время физических нагрузок мыщцы нуждаются в энергии. Она может вырабатываться в мышечной ткани за счет сжигания жирных кислот с помощью L-карнитина. Поэтому он и популярен среди людей, ведущих активный образ жизни.
Источники получения L-карнитина (помимо естественного синтеза) - это пища и специальные добавки.
Однако помните, что есть продукты, содержащие карнитин, которые при термической обработке теряют свои свойства. Так что, если необходим дополнительный источнике этой аминокислоты, то можно обратить внимание на добавки.