Укрепление иммунитета

Иммунитет – это врожденная способность организма противостоять вирусам и болезням. Однако он может ослабнуть из-за разных причин, даже от плохой погоды. Поэтому необходимо регулярно поддерживать иммунную систему с помощью комплекса витаминов.

Как понять, что иммунитет ослаб

Если человек долго ощущает даже несколько из перечисленных признаков, скорее всего, стоит обратиться к врачу:

• сонливость или бессонница;
• частые заболевания и долгое выздоровление;
• слабость и повышенная утомляемость;
• озноб и болевые ощущения в мышцах;
• высыпания на коже, проблемы со слизистой, волосами и ногтями;
• долгое заживление ран;
• повышенное потоотделение;
• раздражительность и плохое настроение.

 Кажется, что это обыденные симптомы, которые могут значить обычную усталость или стресс. Однако ослабленная иммунная система повышает уязвимость организма к более серьезным болезням. Поэтому лучше обратиться к врачу на этапе вышеперечисленных недомоганий.

Кто подвержен упадку иммунитета

Организм может ослабнуть как у ребенка, так и у взрослого и причин для этого может быть много. Однако есть список людей, которые больше всех подвержены упадку сил организма:

• Беременные и кормящие женщины;
• Спортсмены;
• Пожилые люди;
• Люди с инфекционными заболеваниями;
• Пациенты после операций.

 На снижение иммунитета также может повлиять длительный стресс, недостаток витамин, курение, плохой сон и многое другое. Поэтому важно регулярно поддерживать свой организм комплексом витамин.

 Для нормальной работы иммунной системы необходимы витамины С, А и Е. Они повышают устойчивость организма к вирусам и инфекциям, поддерживают здоровье соединительной ткани, регулируют тканевое дыхание и т.д. Кроме употребления комплекса витаминов, врачи рекомендуют нормализовать распорядок сна, наладить питание и не забывать про физические нагрузки.

 Магазин FIZCULT предлагает купить различные комплексы витаминов и минералов для поддержания иммунитета по доступной цене. Наши специалисты всегда помогут подобрать необходимые добавки и проконсультируют вас по любым интересующим вопросам.