Витамины и минералы

На состояние здоровья человека на 80% влияет правильное питание и сбалансированное количество минералов и витаминов. Витамины полезны организму не только из-за своей энергетической ценности, но и из-за регулировки химических реакций. Поэтому мы предлагаем купить Бады к пище в магазине FIZCULT в РБ.

В чем польза витаминов

Витамины обеспечивают правильное функционирование систем организма и внутренних органов. При его дефиците начинается авитаминоз, который проявляется следующим образом:

• усталость и быстрая утомляемость;

• нарушение сна;

• плохой аппетит;

• сухость и шелушение кожи, а также покраснения и воспаления;

• ломкость волос и ногтей;

• раздражительность, частые смены настроения и депрессия;

• трещины на губах и в уголках рта.

Перед тем как купить витамины, проконсультируйтесь с врачом, поскольку их избыток в организме также может вызвать побочные эффекты.

Виды витаминов и на что они влияют

Самыми важными витаминами для организма человека считаются A, B, C, D и E. Их можно купить и употреблять как в комплексе, так и по отдельности, смотря какой рацион вам прописал врач. Витамины оказывают следующее влияние на организм:

• А. Регулирует уровень глюкозы в крови и работу слизистых оболочек. Также благоприятно влияет на зрение, кожу, суставы и иммунитет в целом. Получить витамин можно из печени рыб и животных, сливочного масла и яиц, оранжевой растительной пищи и т.д;

• В. Это большая группа витаминов, которая влияет на работу нервной системы, синтез ферментов и производство крови. Также они участвуют в обмене белков и метаболизме жиров и углеводов. Содержится он в таких продуктах питания, как злаки, орехи, морепродукты, зеленые овощи и т.д;

• С. Также известен как аскорбиновая кислота. Она улучшает усвояемость железа и участвует в образовании соединительных тканей и суставов. Содержится в ягодах и фруктах, например, черная смородина, клубника, киви, апельсины;

• D. Регулирует обменные процессы, отвечает за минерализацию костной ткани, улучшает усвоение кальция и укрепляет иммунитет. Получить витамин D можно из морепродуктов, орехов и молока. Также он синтезируется в организме человека под действием солнечных лучей;

• Е. Это антиоксидант, который влияет на работу половых желез и сердца. В организм поступает через растительные жиры, пшеничное масло, маргарин, горох, орехи, облепиху, черешню и т.д.

Чтобы купить витамины в Беларуси, оставляйте заявку в интернет-магазине FIZCULT. Мы свяжемся с вами и ответим на все интересующие вас вопросы по заказу.