«Игнорируя завтраки, вы набираете до 6 кг в год». Марина Zeus о том, как правильный завтрак помогает похудеть
«Игнорируя завтраки, вы набираете до 6 кг в год». Марина Zeus о том, как правильный завтрак помогает похудеть
Вместо того чтобы выпить еще одну чашку кофе или энергетический напиток, обратите внимание на свой рацион. Возможно, в нем не хватает простых пищевых источников энергии? Ниже приведены пять продуктов, которые помогут вам почувствовать себя бодрыми и энергичными.